目的：以阶段转变模型为理论框架，深入了解腰椎间盘突出症患者疼痛自我管理体验。方法采用质性研究中的现象学研究方法，分析26例腰椎间盘突出症患者疼痛自我管理的真实感受与体验。结果腰椎间盘突出症患者经历严重的腰腿痛，不同行为转变阶段的患者疼痛体验及其自我管理存在差异，患者不同程度的存在疼痛自我管理缺陷。结论医务工作者应建立完善的疼痛管理体系，并以阶段转变模型为理论框架，制定个体化的疼痛管理方法，针对患者疼痛自我管理缺陷，纠正并强化患者对疼痛自我管理的认知水平，提高其疼痛自我效能和自我管理能力，降低疼痛。

Objective To investigate the experience of pain self-management in patients with lumbar disc herniation (LDH) on the framework of stages of change model. Methods The phenomenological methodology was used in the study. A total of 26 LDH patients were inter